Fiche - Pharma Beaute Mag

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Fiche

Médecine douce > Recette

ANTI STRESS :
EQUILIBRE NERVEUX


Evacuer le stress et être en parfaite harmonie est désormais possible grâce aux huiles essentielles !
Le soir, privilégiez un rituel bien être rien que pour vous ...
mettez une musique douce pour laisser votre esprit s'évader, massez l'huile aromatique comme indiqué, respirez  profondément et lâchez le stress de la journée.


Mon matériel

  • 1 flacon de 50 ml vide

  • huile végétale de jojoba

  • HE de bois de rose + petit grain bigarade+ lavandin Super


Comment procéder
Dans le flacon vide, versez 30 gouttes d'HE de bois de rose + 35 gouttes d'HE de petit grain bigarade+15 gouttes d'HE de lavandin Super.
Complétez avec l'HV de jojoba.

Les astuces de Françoise , aromathérapeute chez LCA

Le soir ou le matin, massez quelques gouttes du mélange aromatique sur le plexus solaire et les poignets. Vous pouvez aussi bien ajouter les 15 gouttes du mélange aromatique dans l'eau de votre bain du soir.

Pour référence  
1 ml d’HE = 35 gouttes environ .

 
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