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Médecine douce > Recette

par Françoise RAPP

ÔM SWEET ÔM

Créer une ambiance olfactive agréable, propice à la détente après une journée de travail harassante, c’est possible grâce aux bienfaits des huiles essentielles. En quelques pschitts, on peut créer une ambiance aromatique plaisante laquelle influencera notre humeur et notre bien-être. Dès le retour à la maison, on peut se lover et lâcher-prise du stress quotidien grâce aux vertus apaisantes et  anti-stress. Les molécules aromatiques des huiles essentielles sont d’une grande efficacité en utilisation aérienne car elles agissent rapidement sur nos émotions et notre bien-être via notre système olfactif. Sentir pour mieux se sentir prend alors tout son sens !  
Le mélange aromatique
Les ingrédients :

• 1 flacon vaporisateur (100 ml)
• 4 ml d’HE de cèdre Atlas
• 4 ml d’HE d’orange douce
• 3 ml d’HE de géranium
• 3 ml d’HE de petitgrain bigarade
• 86 ml d’eau florale de rose de Damas
• 3 pipettes stériles graduées (pour doser précisément le volume des huiles essentielles)


Comment procéder :

V
ersez les HE dans le flacon spray, ajoutez l’eau florale puis secouez vigoureusement avant l’utilisation.

Comment utiliser votre mélange aromatique :
• Le soir ou pendant la journée, vaporisez 4 à 6 pulvérisations dans chaque coin de la pièce. Secouez vigoureusement le spray aromatique avant chaque utilisation afin de bien disperser les molécules aromatiques.
• Vous pouvez répéter ce rituel pour une fragrance plus prononcée au bout de 2 heures.

 
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