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Médecine douce > Recette

par Françoise RAPP

Les enfants sont sensibles aux refroidissements et la promiscuité avec les copains de l’école favorise un échange de microbes important. D’un petit rhume paraissant anodin ou bien mal soigné peut en découler une bronchite, une sinusite ou une otite plus gênante. Il faut profiter alors du moment privilégié qu’est le bain pour une pause aromatique bienfaitrice qui permettra de libérer les voies respiratoires et de renforcer leur immunité face aux microbes environnants. Rien de tel pour affronter les aléas de la saison ! Grâce aux multiples propriétés des huiles essentielles (antimicrobiennes, antiseptiques, antibactériennes et anti-infectieuses), les chérubins seront prêt à affronter l’hiver avec plus de  sécurité.

Le mélange aromatique
Les ingrédients :

• Base de bain neutre
• 1 flacon en verre ambré (5 ml)
• 2 ml d’HE de ravintsara
• 1 ml d’HE d’eucalyptus radié
• 1 ml d’HE de niaouli
• 1 ml d’HE de tea tree
• 4 pipettes stériles graduées (pour doser précisément le volume des huiles essentielles)

MATERIEL NECESSAIRE
• 1 c. à s.

Méthode à conseiller :

Verser les huiles essentielles dans le flacon ambré à l’aide des pipettes. Mélanger.

Pour un bain :
1. Verser la base de bain neutre dans une cuillère à soupe préalablement désinfectée à l’alcool.
2. Ajouter 5 à 6 gouttes du mélange aromatique à la base de bain dans la cuillère.
3. Faire couler l’eau du bain sur la cuillère contenant le mélange aromatique.
4. Brasser l’eau du bain avec la main afin de bien disperser les molécules aromatiques.

Conseil :
Penser à bien nettoyer la cuillère après chaque utilisation.

 
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